Los trabajadores del mar han representado un papel fundamental durante la pandemia del COVID-19. Gracias a su labor, se mantuvieron en funcionamiento las cadenas de abastecimiento mundiales para garantizar que los suministros médicos, de alimentos, energía y materias primas, así como de productos y componentes manufacturados, continuaran llegando a sus destinos.
Las restricciones a la movilidad obligaron a que más de 200.000 marinos tuvieran que permanecer a bordo de buques, en todo el mundo, una vez terminados sus contratos, sin poder regresar a casa (Fuente: OMI).
Todo ello ha puesto de manifiesto la relevancia de las disposiciones sobre bienestar a bordo del Convenio de Trabajo Marítimo 2006 (CTM o MLC en inglés), incrementándose sus controles en las inspecciones por el Estado Rector del Puerto. También se ha puesto de relieve la importancia de gestionar el estrés a bordo y sobrellevarlo de manera saludable.
Why this course is needed
Seafarers have played a key role during the COVlD-19 pandemic. Thanks to their work, global supply chains were kept in operation to ensure that medical supplies, food, energy and raw materials, as well as manufactured products and components, continue to reach their destinations. Mobility restrictions forced more than 200,000 seafarers to remain aboard ships worldwide after their contracts were terminated, without being able to return home (Source: IMO).
All this has highlighted the relevance of the welfare provisions aboard. The Maritime Labour Convention (MLC) 2006 is increasing its controls and inspections by the Port State. The importance of managing stress onboard and coping with it in a healthy way has also been highlighted.
Este curso permite aumentar la productividad de las tripulaciones, la atracción y fidelización del talento en los barcos.
Entre los beneficios de este curso podemos destacar:
PARA LOS TRIPULANTES
PARA LOS ARMADORES
Nuestro valor añadido: el acompañamiento personalizado
Como complemento al curso online, cada tripulante tendrá la posibilidad de participar en un seguimiento individualizado, de la mano de expertos con amplia experiencia en el sector marítimo. Durante este proceso se revisará el plan de acción redactado a lo largo del curso y se profundizará en su situación personal y profesional con el fin de promover su autoliderazgo a bordo.
What we offer
This course aims to increase the productivity of crew and maintain the attraction of working onboard whilst promoting talent engagement onboard ships.
Some of the benefits of this course are highlighted as follows:
FOR SEAFARERS
FOR SHIPOWNERS
Our extra feature: personalised support
In addition to the online course, each crew member will have the possibility to take part in an individualised follow-up by experts with extensive experience in the maritime sector. This will allow seafarers promote their self-leadership on board, with a personal & professional tailor-made plan for each individual.
Este curso está dirigido a tripulantes de barcos de cualquier índole, así como a los responsables de la aplicación del Convenio del Trabajo Marítimo en su versión enmendada:
Este curso les brinda la oportunidad de ser pioneros en su sector y adelantarse a la normativa que pronto será impuesta.
Who we are targeting
This course is aimed at all seafarers regardless their type of ship, as well as those responsible for the implementation of the Maritime Labour Convention (as amended):
This course gives them the opportunity to be pioneers in their sector and get ahead of the regulations that will soon be imposed.
Es especialista en intervención en la ansiedad y el estrés y ha desarrollado toda su carrera profesional en el sector marítimo. Tras licenciarse en ciencias ambientales trabajó para varias navieras tanto en tierra como a bordo, ejerciendo como oficial de medio ambiente en buques británicos durante 6 años.
Esta vivencia le motivó para especializarse en gestión de proyectos, recursos humanos y prevención de riesgos laborales y fundó Sea Wellbeing, una empresa creada por y para los trabajadores del mar. Desde entonces se dedica a acompañar a otros tripulantes a encontrar su equilibrio a bordo.
Ariadna is an Anxiety and Stress Intervention Specialist and has developed her entire professional career in the maritime sector. After graduating in Environmental Sciences, she worked for various shipping companies, both on board and on land, serving as an environmental compliance officer on British ships for 6 years.
This experience motivated her to specialize in project management, human resources and occupational risk prevention; leading her to become an entrepreneur.
Sea Wellbeing is a company created by and for seafarers where Ariadna and a renowned team of maritime experts help other crew members find their balance on board.Desde entonces se dedica a acompañar a otros tripulantes a encontrar su equilibrio a bordo.
Michelle fue responsable de recursos humanos a bordo de buques británicos durante 6 años. Es Coach certificada y Master Practitioner en PNL. Le apasiona trabajar con personas y acompañarlas en el desarrollo de su mejor versión. Actualmente se encuentra ampliando sus conocimientos en materia de Salud Mental, con el objetivo de poder formar y acompañar a todos los trabajadores del mar a través de cursos desarrollo como éste.
Además de enriquecer el curso con sus aportaciones como experta en la materia, Michelle es la responsable del doblaje de la versión original al inglés.
Michelle spent 6 years working onboard British ships as an HR Manager, dealing with many challenging and highly stressful situations. She is a certified Coach and Master NLP Practitioner. She works with people to support and develop them to be the best versions of themselves. Currently expanding her skills through training specifically in Mental Health, her ambition is to provide support to the seafaring community across the world through learning and development courses such as this.
In addition to enriching this course with her contributions as a maritime expert, Michelle is responsible for the dubbing of the original to the English version.
Es profesional de la Armada con más de 35 años de experiencia. Licenciado en Psicología, especialidad Clínica, y Experto Universitario en Psicopatología y Salud. Durante su trayectoria en la Armada ha estado destinado en unidades anfibias, el Estado Mayor de la Flota y profesor en la Escuela de Suboficiales de la Armada, además de otros destinos internacionales tanto de la Armada como del Ministerio de Defensa.
Como psicólogo su inquietud por la investigación le llevó a cursar el Máster en Investigación en Psicología, y se siente especialmente atraído por los problemas afectivos como el estrés, la ansiedad o la depresión, ámbito en el que goza de amplia experiencia y con los que se siente particularmente comprometido.
Matías is a Navy professional with over 35 years of experience. He holds a Degree in Clinical Psychology, and is an expert in Psychopathology and Health. During his career in the Navy, he has been stationed in amphibious units, as Fleet General Staff and has been a professor at the Navy Officers School, amongst other international destinations in the Navy and the Spanish Ministry of Defence.
As a psychologist, his interest in research led him to study a Masters in Psychology Research. Matías is particularly involved in helping his patients deal with affective problems such as stress, anxiety or depression, an area in which he holds extensive experience and to which he is particularly committed.
Es Psicóloga General Sanitaria con Posgrado en Salud Mental. Terapeuta especializada en estrés, ansiedad, trauma, depresión y colectivos de riesgo que han estado expuestos a situaciones extremas (miembro de la red nacional de apoyo a víctimas del terrorismo de Ministerio del Interior). Formadora de salud, también es facilitadora de adquisición de habilidades sociales, técnicas de control del estrés, ira y gestión de las emociones y habilidades de comunicación.
Le apasionan colectivos diferentes en ámbitos singulares y como coordinadora del equipo de apoyo psicológico de la ONG Open Arms, atiende a las tripulaciones y voluntariado que realizan las misiones de rescate del barco, proporcionando apoyo en situaciones de distrés in situ.
Marga holds a Degree in Clinical Psychology with a Postgraduate Degree in Mental Health. She is a specialized therapist in stress, anxiety, trauma & depression, dealing with vulnerable groups who have been exposed to extreme situations. Marga is a member of the national support network for terrorism victims of the Home Office (Spanish Ministry of Interior). As a health trainer, she is also a facilitator in soft-skills, stress management, anger, emotional intelligence and communication skills.
She is passionate about particularly vulnerable communities and thus coordinates the Open Arms NGO psychological support team. In this role, Marga accompanies crew members and volunteers who carry out the ship’s rescue missions, providing on-site support in situations of distress.
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La traducción de este curso ha sido desarrollada por Lauren Williams, que además lo ha enriquecido con sus aportaciones como experta en trabajo en equipo y liderazgo en la industria marítima.
The translation of this course has been developed by Lauren Williams, providing enriched contributions as an expert in teamwork and leadership in the maritime industry.
Módulo 0: Introducción al curso
Módulo I: Los Trabajadores del Mar
1. Introducción a la vida a bordo
2. La soledad del tripulante
3. La vida del tripulante fuera del barco
Módulo II: Bienestar psicológico a bordo
1. Estigma y salud mental
2. Concepto de estrés y prevalencia en tripulantes
3. Estrés, rendimiento y fatiga
4. Causas del estrés a bordo
5. Síntomas y consecuencias de padecer estrés en un barco
6. Esquema cognitivo-conductual de pensamientos
7. La depresión, cómo identificarla a tiempo
Módulo III: Relaciones personales a bordo
1. Relaciones multiculturales y minorías a bordo, una fuente de enriquecimiento personal
2. La importancia del apoyo social en un barco
3. Inteligencia emocional y empatía
4. Comunicación efectiva y asertividad
5. Colaboración con otros tripulantes y resolución de conflictos
Módulo IV: Liderazgo y competencias para aumentar la productividad
1. Autoconocimiento y Autocontrol
2. Autoestima y confianza en uno mismo
3. Liderazgo
4. Gestión del tiempo
5. Orientación a resultados y resolución de problemas
Módulo V: Vida saludable a bordo
1. Salud general. Mantenimiento y prevención
2. Alimentación saludable
3. Trastornos del sueño
4. Higiene del sueño
5. Uso y abuso del alcohol
6. Adicciones
Módulo VI: Relajación, mindfulness y plan de acción global
1. Introducción a las técnicas de relajación
2. La respiración
3. Sesión guiada de relajación
4. Mindfulness y aceptación
5. Sesión guiada de Mindfulness
6. Plan de acción global
Module 0: Introduction
Module I: Seafarers
1. Introduction to life on board
2. The loneliness of the crewman
3. Life off the ship
Module II: Psychological welfare onboard
1. Stigma and mental health
2. Stress and prevalence in seafarers
3. Stress, performance and fatigue
4. Causes of stress on board
5. Symptoms and consequences of suffering distress on a ship
6. Cognitive-behavioural scheme of thoughts
7. Identifying depression
Module III: Personal relationships onboard
1. Multicultural relations and minorities on board, a source of personal enrichment
2. The importance of social support on a ship
3. Emotional intelligence and empathy
4. Effective communication and assertiveness
5. Collaboration with other crew members and conflict resolution
Module IV: Leadership and skills to increase productivity
1. Self-awareness and Self-control
2. Self-esteem and Self-confidence
3. Leadership
4. Time management
5. Results orientation and problem solving
Module V: Healthy lifestyle on board
1. General health. Maintenance and prevention
2. Healthy eating
3. Sleep disorders
4. Sleep hygiene
5. Use and abuse of alcohol
6. Addictions
Módulo VI: Relaxation, mindfulness and global action plan
1. Introduction to relaxation techniques
2. Breathing
3. Guided relaxation session
4. Mindfulness and acceptance
5. Mindfulness Guided Session
6. Global Action Plan
El alumno que haya finalizado el curso satisfactoriamente recibirá un título que acredita la formación recibida. El diploma será expedido por el Instituto Marítimo Español y Sea Wellbeing.
Students who have successfully completed the course will receive a diploma issued by the IME (Spanish Maritime Institute).
Modalidad I: 8 h. - 210 € (+ IVA en su caso)/ alumno
Curso on-line. Incluye:
Modalidad II: 8 + 2 h. - 425 € (+ IVA en su caso)/ alumno
Curso on-line (similar a la Modalidad I).
Importante: la duración del presente curso es de 1 mes (en cualquiera de sus modalidades), a partir de la fecha en que se efectúe la matrícula. Se dispondrá de 1 mes para para realizar todo el itinerario formativo, así como las evaluaciones, transcurrido ese tiempo, el acceso al curso se cerrará.
Mode I: 8 h. - €210 + VAT / student
Online training. Including:
Mode II: 8 + 2 h. - €425 + VAT / student
Important: the duration of this course in any of its formats is 1 month. The period starts on the date of registration. Each student will have 1 month to complete the entire training itinerary (including tests). When this period expires, access to the course will be closed.
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